در بخش مقالات ما پست ها و مقالات با ارزش و اختصاصی رو در مورد اعتماد به نفس و عزت نفس قرار میدیم.

ما تنها نیستیم

پادکست ۱: ما در این جهان تنها نیستیم



اعتماد به نفس عاطفی

چگونه اعتمادبه‌نفس عاطفی خود را تقویت کنیم؟

اعتمادبه‌نفس عاطفی خود را تقویت کنیم همان‌طور که متوجه شدیم اعتمادبه‌نفس عاطفی به این معناست که مطمئن هستید توانایی لازم برای این‌که دنیای عواطف خود را در اختیار بگیرید، را دارید. این نوع اعتمادبه‌نفس هم ۵ نشانه دارد که به این صورت است.

چگونه اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت کنیم؟

چگونه اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت کنیم؟

اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت کنیم

اعتمادبه‌نفس رفتاری یعنی یقین داشته باشید که قادر هستید از همه توانتان استفاده کنید و شرایط زندگی را همان‌گونه که می‌خواهید تغییر دهید. این نوع اعتمادبه‌نفس چهار ویژگی دارد:

ادامه مطلب …

۷ گام مهم برای افزایش اعتماد به نفس در دختران

۷ گام مهم برای افزایش اعتماد به نفس در دختران

پرورش دختران قدرتمند، باعث بالندگی و پیشرفت جامعه می شود.

همه گروه های سنی باید به اندازه خودشان اعتماد به نفس داشته باشند.

در این نوشته، شما را با ۷ گام مهم برای افزایش اعتماد به نفس در دختران آشنا خواهیم کرد.

از شما می خواهیم تا پایان این نوشته، با وب سایت صبالرن همراه باشید.

ادامه مطلب …

راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان سالمند

راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان سالمند

راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان سالمند

زنانی که روزهایی جوان و شاداب بودند، با ورود به سن کهولت و پیری، اعتماد به نفس خود را از دست می دهند و دیگر خود را به توانمندی گذشته نمی بینند.

قبلا هم در این وب سایت درباره راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان باردار با شما صحبت کردیم.

در این نوشته، راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان سالمند را خواهید خواند.

اگر می خواهید مادر یا مادربزرگی شاداب داشته باشید، این روشها را به او یاد بدهید تا شاهد تقویت اعتماد به نفس در آنها باشید.

ادامه مطلب …

راه های افزایش اعتماد به نفس خانمها در کمتر از 30 دقیقه

راه های افزایش اعتماد به نفس خانمها در کمتر از ۳۰ دقیقه

افزایش اعتماد به نفس خانمها در کمتر از ۳۰ دقیقه

خیلی وقتها برای زیاد کردن اعتماد به نفسمان، وقت کمی در اختیار داریم. این نوشته به شما راه های افزایش اعتماد به نفس خانمها در کمتر از ۱ ساعت را  آموزش می دهد. روشهای گفته شده در این نوشته از وب سایت صبالرن ساده و راحت هستند و به افزایش اعتماد به نفس شما کمک زیادی می کنند. ادامه مطلب …

دل نوشته های یک خانم بی اعتماد به نفس

نوشته های یک خانم بی اعتماد به نفس

اعتماد به نفس تمام افراد را زیبا می کند و خانمها را زیباتر… خانمهای بی اعتماد به نفس نمی توانند فرزندانی قدرتمند تربیت کنند. در این نوشته دل نوشته های یک خانم بی اعتماد به نفس را خواهید خواند.

ادامه مطلب …

تاثیر موسیقی در افزایش اعتماد به نفس

تاثیر موسیقی در افزایش اعتماد به نفس

اثر موسیقی در افزایش اعتماد به نفس

یکی از ویژگی های افراد موفق، داشتن اعتماد به نفس است. همه افراد دوست دارند با اعتماد به نفس باشند.

قدرت اعتماد به نفس به ما این امکان را می دهد که هر آنچه که می خواهیم را به دست آوریم. ادامه مطلب …

افزایش اعتماد به نفس در زنان باردار

راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان باردار

اعتماد به نفس در زنان باردار

زیباترین لحظات زندگی هر خانمی، لحظاتی است که انتظار به دنیا آمدن نوزادی را می کشد.

به دلیل تغییرات هورمونی و ظاهری، بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس کمبود اعتماد به نفس می کنند.

وقتی که زنان بدانند، در دوران بارداری بسیار زیبا و جذاب هستند، کمتر دچار ناراحتی و خجالت می شوند. در این نوشته قصد داریم به راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان باردار بپردازیم. از شما می خواهیم با صبالرن همراه باشید.

ادامه مطلب …

افزایش عزت نفس با چند راهکار ساده

افزایش عزت نفس با چند راهکار ساده

افزایش عزت نفس

عزت نفس، به نظر ما درباره خودمان گفته می شود. وقتی عزت نفس ما بالا باشد، درباره خودمان و زندگی، احساس مثبتی داریم و می توانیم با فراز و نشیب های زندگی، به خوبی روبرو شویم؛ اما وقتی عزت نفس ما کم باشد، با دیدی انتقادی به زندگی نگاه می کنیم و نکات منفی زندگی را برجسته تر می بینیم.

ادامه مطلب …